Ученые из международной группы проанализировали данные более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines. Исследование выявило, что замена времени, проведенного перед телевизором, на физическую активность или сон снижает вероятность развития депрессии у людей среднего возраста. У пожилых защитный эффект наблюдался только при занятиях спортом, в то время как у молодых участников закономерностей не обнаружено. Авторы подчеркнули, что привычка проводить много времени перед телевизором может стать фактором риска для психических расстройств, и замена этой активности на более полезные или восстанавливающие занятия может помочь в профилактике депрессии. Ранее было выяснено, что пропуск завтрака у молодых людей связан с ухудшением психического здоровья, проявляющимся увеличением симптомов депрессии, тревожности и снижением активности в учебе и социальной сфере.