Врач-терапевт Людмила Лапа рекомендует поддерживать температуру плюс 24 градуса, так как показатели ниже или выше могут негативно повлиять на организм. Важно проветривать помещения перед сном, даже если жильцы здоровы, чтобы обеспечить свежий воздух. В случае болезни рекомендуется одеваться тепло или временно покинуть комнату. Проветривание на полчаса перед сном поможет обеспечить комфортную атмосферу.