Она подчеркнула, что для получения максимальной пользы необходимо правильно заваривать ягоды, не доводя до кипения, и настаивать 30-40 минут. Врач также отметила, что шиповник богат антиоксидантами, иммуностимуляторами и тонизирующими свойствами, и его можно использовать для приготовления различных напитков, таких как лимонады и компоты. Однако аллергикам следует употреблять шиповник с осторожностью. Ранее гастроэнтеролог Владимир Логинов объяснил, почему важно включать изюм в рацион, так как этот продукт обладает множеством витаминов.