Катаракта является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз, при котором зрение становится тусклым, возникает ощущение пелены перед глазами, и, в конечном итоге, может привести к полной слепоте. Несмотря на то, что нет надежного способа предотвратить развитие катаракты, внесение изменений в образ жизни, таких как отказ от курения, может снизить вероятность быстрого прогрессирования заболевания. Офтальмолог также рекомендует изменить рацион питания, употребляя продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как витамины С и Е, которые могут предотвратить или замедлить развитие катаракты. Также важно ограничить потребление алкоголя, носить солнцезащитные очки, следить за уровнем сахара в крови и регулярно проверять зрение.