Об этом сообщает El Economista.
По словам специалистки, после разрыва необходимо пройти пять этапов: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Лишь на последнем из них человек начинает снова быть открытым к поиску партнера.
«Вы понимаете, что готовы к новым отношениям, когда вспоминаете бывшего и точно знаете, что не вернулись бы к нему, даже если бы он был последним человеком на планете», — пояснила Конгост. Она отметила, что после расставания эмоциональная боль неизбежна. «Когда эта рана перестает болеть и заживает, это значит, что этап пройден, и вы снова можете радоваться жизни, чувствовать счастье и надежду», — добавила психолог.
Ранее психолог Диана Гончарова рассказала, как справиться с хроническим истощением, посоветовав не работать вне рабочих часов.