К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Building and Environment (BE).
Для анализа ученые применили искусственный интеллект и изучили более 200 тысяч снимков Google Street View, чтобы определить особенности городской среды: количество зелени, плотность застройки, наличие тротуаров, дорог и других элементов. Затем эти данные сравнили с показателями сна 1089 работающих жителей Токио, которые живут на нижних этажах многоквартирных домов, где окружение особенно заметно влияет на повседневную жизнь.
Оказалось, что люди, проживающие на более зеленых улицах, в среднем спали дольше. Похожая закономерность наблюдалась и в районах с плотной застройкой, где здания создавали ощущение укрытости и замкнутого пространства: их жители реже сообщали о симптомах бессонницы. Кроме того, более длительный сон был связан и с субъективным чувством безопасности.
Неожиданным результатом стало то, что улицы с хорошо развитой пешеходной инфраструктурой — большим количеством тротуаров, дорожных знаков и других элементов благоустройства — ассоциировались с более коротким сном и меньшим ощущением безопасности. По мнению авторов, такие районы могут быть более шумными, оживленными и многолюдными.
Исследователи считают, что эти данные помогут городским властям создавать районы, которые будут не только удобными для жизни, но и более полезными для здоровья людей.
Ранее сообщалось, что ежедневное употребление миндаля может улучшать качество сна.