Травматолог Инес Морено объяснила, с чем связан этот феномен, сообщает HuffPost.
По словам Морено, это происходит в момент, когда тело расслабляется, а мышцы теряют тонус. При этом определенный участок мозга может воспринять это состояние как возможное падение и запустить реакцию тревоги, отметила специалист.
«Ваш мозг думает, что вы умираете», — так врач описала этот рефлекс, который, по ее мнению, имеет эволюционное происхождение. Она пояснила, что на протяжении миллионов лет предки человека отдыхали на возвышенных местах, в том числе на деревьях, поэтому падение для них могло быть смертельно опасным. Как считает Морено, эта древняя защитная реакция, вероятно, сохранилась и сегодня, из-за чего при засыпании у некоторых людей возникает внезапный испуг.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о неожиданных последствиях недосыпа. По ее словам, из-за недостатка сна могут возникнуть проблемы с суставами.