Кардиолог Рикардо Кальс в беседе с изданием Metropoles назвал одну позу для сна наиболее вредной для сердца.
По словам врача, сон на спине у некоторых людей может приводить к смещению языка и мягкого неба назад. Из-за этого сужаются дыхательные пути и развивается апноэ, которое отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
«Существует прямая связь между апноэ и высоким кровяным давлением, повышающим риск острого инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий», — пояснил доктор. Он добавил, что заподозрить апноэ можно по таким признакам, как дневная усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.
Ранее сомнолог Александр Казаченко рассказал о причинах частых ночных пробуждений. По его словам, одной из них может быть повышенный уровень тревожности.