К такому выводу пришли исследователи из Ньюкаслского университета. Результаты работы опубликованы в журнале Cancer.
Ученые изучили данные 28 550 человек, которым позже диагностировали рак. Оценивались пять показателей: нормальный вес, регулярная физическая активность, рацион с достаточным количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ограничение красного и переработанного мяса, а также умеренное употребление алкоголя.
Оказалось, что соблюдение каждого дополнительного пункта рекомендаций было связано со снижением риска смерти на 8 процентов. Участники, которые наиболее строго придерживались принципов здорового образа жизни, имели на 16 процентов меньший риск смерти по сравнению с теми, кто следовал рекомендациям хуже всего.
По словам авторов, положительный эффект сохранялся независимо от статуса курения и наблюдался при разных видах рака, включая рак молочной железы и печени. Исследователи считают, что здоровые привычки важны не только для профилактики онкологических заболеваний, но и могут улучшать прогноз после постановки диагноза.
Ранее ученые установили, что люди, сильно набравшие вес после 30 лет, чаще сталкиваются с раком.