Врачи поделились необычным методом уменьшения давления без применения таблеток в одном из выпусков передачи, который доступен на сайте телеканала.
Специалисты отметили, что физические упражнения, включая работу с эспандером, помогают уменьшить давление. Кардиолог подчеркнул, что такие упражнения включают в себя небольшие силовые нагрузки, что благоприятно влияет на состояние мышц.
Кроме того, по мнению кардиолога, тренировки с эспандером способствуют сохранению силы рук, что в свою очередь увеличивает продолжительность жизни. Физическая активность стимулирует мозг, успокаивает его, активизирует парасимпатическую систему и способствует снижению давления, отметил врач.
Елена Малышева добавила, что занятия с эспандером также способствуют увеличению выработки оксида азота, который расширяет сосуды, что также способствует снижению давления. Ранее врач уже упоминала еще один метод снижения давления без применения лекарств, советуя полностью отказаться от употребления алкоголя.