Терапевт и кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов рассказал «Ленте.ру» о вредной привычке, которая незаметно наносит ущерб сердечно-сосудистой системе.
По мнению врача, сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье сердца и сосудов. Даже у тех, кто считает себя здоровым, длительное пребывание в положении сидя может вызвать проблемы с сердцем.
«Долгое сидение ухудшает кровообращение, особенно в ногах, что способствует застою крови, повышает риск образования тромбов и увеличивает нагрузку на сердце», — пояснил Вечтомов.
Он также отметил, что при длительном сидении снижается активность ферментов, участвующих в расщеплении жиров, из-за чего может повыситься уровень «плохого» холестерина, что ведет к развитию атеросклероза и его осложнений.
Кроме того, малоподвижный образ жизни снижает чувствительность тканей к инсулину, что со временем способно привести к сахарному диабету второго типа, добавил врач. Все это в совокупности увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и инфаркт.
Ранее кардиолог Хосе Абельян предупредил, что замена завтрака печеньем может вызвать хроническое воспаление, которое, по его словам, повышает риск развития рака.