Она объяснила, что общение помогает делиться переживаниями, получать поддержку и ощущать свою значимость. Недостаток контактов приводит к хроническому стрессу, который вызывает воспалительные процессы и увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Кроме того, совместные занятия, такие как прогулки и спорт, способствуют формированию здоровых привычек, а разговоры — даже с малознакомыми людьми — служат эффективной когнитивной тренировкой. Для пользы здоровья достаточно иметь несколько близких друзей и поддерживать умеренное общение.
Ранее испанский нейробиолог Джонатан Бенито заявил, что добрые люди обладают значительным преимуществом в вопросах здоровья по сравнению с злыми.