Об этом сообщает издание La Razon.
Для достижения долголетия Суарес рекомендует убрать из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости, однако полностью исключать их из рациона не обязательно.
«Если хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте эти продукты, но не позволяйте им появляться в вашем доме, ведь именно там они могут стать ежедневной привычкой», — объяснил специалист. По его словам, дом должен быть местом, где формируются только здоровые привычки.
Ранее диетолог Карлин Ремедиос рассказала о пользе ежедневного употребления апельсинов, отмечая, что этот фрукт благотворно влияет на здоровье сосудов.