По её словам, повышенный интерес к витамину D обусловлен активным обсуждением его полезных свойств в интернете и СМИ, а также новыми научными исследованиями, показывающими, что он помогает при лечении различных заболеваний, включая некоторые виды рака.
«Кроме того, всё больше врачей разных специальностей рекомендуют проверять уровень витамина D и назначают его приём», — отметила эксперт.
Тем не менее, у приёма витаминов есть противопоказания, и бесконтрольное употребление может негативно сказаться на здоровье.
Чрезмерное потребление витамина D способно вызвать не только гиперкальциемию, но и нарушения в работе почек, сердечно-сосудистой системы и другие серьёзные осложнения.
Поэтому, подчеркнула Игнатиади, очень важно не полагаться на простые советы из интернета, так как организм каждого человека индивидуален. Необходимо сдавать анализы и консультироваться с врачом. При выборе витамина следует обращать внимание на производителя, наличие регистрационного удостоверения, состав и срок годности препарата.
Ранее также рекомендовалось людям, испытывающим хронический стресс, перед сном употреблять один популярный продукт.