К таким методам относятся медитация, йога, тайцзи и дыхательные упражнения. Результаты обзора исследований опубликованы в журнале Aging & Mental Health (A&MH).
В рамках исследования были проанализированы 98 научных работ со всего мира, посвящённых применению этих практик у людей с когнитивными нарушениями. Во многих случаях участники отмечали снижение уровня тревожности, депрессии и стресса, а также улучшение общего качества жизни.
Анализ показал, что наибольшую эффективность дают короткие и простые занятия, обычно не превышающие одного часа. Эффект усиливается, если в программу вовлечены родственники или сотрудники учреждений ухода, а занятия проходят регулярно и в группах.
По мнению учёных, такие немедикаментозные методы могут стать важным дополнением к традиционному лечению деменции. В дальнейшем планируется разработать и протестировать новые программы с использованием технологий, которые помогут внедрять эти практики в домах престарелых и медицинских учреждениях.
Ранее исследователи установили, что депрессия, гипертония и диабет являются факторами, предшествующими развитию болезни Альцгеймера.