В беседе с NEWS.ru врач выделила цинк как особенно важный для мужчин.
По словам Тен, дефицит цинка способен привести к снижению уровня тестостерона и ухудшению фертильности.
Кроме того, цинк играет ключевую роль в поддержании здоровья простаты. «Предстательная железа содержит одну из самых высоких концентраций цинка в организме, и считается, что этот микроэлемент способствует нормальному функционированию простаты», — пояснила специалист.
Тен также отметила, что недостаток цинка негативно сказывается на иммунной системе, делая организм более восприимчивым к различным инфекциям.
Ранее врач-невролог Мария Лавренова рассказала о заболеваниях, которые могут проявляться симптомами усталости. По ее словам, подобные признаки могут быть связаны с дефицитом витамина D, анемией или нарушениями обмена веществ.