Также рекомендуется перейти на дробное питание и нормализовать режим сна — такие советы озвучили в пресс-службе Роспотребнадзора, сообщает РИА Новости.
«Не забывайте включать в рацион продукты, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами. Сухофрукты особенно полезны, так как содержат клетчатку, минералы, витамины и микроэлементы, однако из-за высокого содержания сахара их следует употреблять умеренно», — подчеркнули в ведомстве.