В интервью изданию Metropoles он перечислил продукты, полезные при этом заболевании.
По словам Газони, бананы, апельсины, шпинат и картофель помогают сбалансировать уровень натрия, что способствует нормализации давления. Он также рекомендовал включать в ежедневное меню овес, богатый клетчаткой, благоприятно влияющей на давление, и жирную рыбу, содержащую омега — 3 жирные кислоты с противовоспалительным эффектом.
Специалист добавил, что миндаль, семена подсолнечника и льна также способствуют нормализации давления. Кроме того, чеснок помогает расслабить артерии благодаря своим активным веществам, а свекла улучшает кровообращение. Газони советует чаще употреблять помидоры, которые благодаря ликопину и другим антиоксидантам защищают сердечно-сосудистую систему.
Ранее диетолог Татьяна Дубровская предупредила о вреде некоторых блюд на новогоднем столе. В частности, она отметила, что многосоставные салаты с майонезом затрудняют пищеварение.