Об этом сообщает Национальная служба новостей (НСН).
«Я полностью поддерживаю мнение Елены Малышевой — дефицит магния часто преувеличивают. Для восполнения его недостатка обычно достаточно включить в рацион продукты, которые она перечислила», — отметил доктор.
Мясников подчеркнул, что магний следует принимать только по назначению врача. Он также напомнил, что бесконтрольный прием даже витамина C может привести к проблемам со здоровьем, в частности к образованию камней в почках из-за чрезмерных доз.
Ранее Елена Малышева назвала безответственным решение россиян принимать магний без консультации специалиста. Она отметила, что здоровый человек получает необходимое количество этого микроэлемента из таких продуктов, как картофель, рис и гречка. Ее коллега, кардиолог Герман Гандельман, добавил, что передозировка магния может привести к остановке сердца.