В беседе с aif.ru она назвала самую вредную комбинацию продуктов.
По мнению Ковановой, наименее полезным является сочетание традиционных новогодних салатов, таких как оливье, с алкоголем. «Алкоголь лучше употреблять вместе с фруктами или овощным салатом, либо отдельно, запивая стаканом воды с лимоном в пропорции 1:1 — один бокал шампанского на один стакан воды с лимоном», — пояснила специалист.
Диетолог также отметила, что если человек давно не употреблял подобные блюда, стоит включить в рацион ферменты. Кроме того, она рекомендовала делать перерывы между приемами пищи не менее двух часов, что способствует лучшему усвоению еды.
Ранее психолог Сандра Шевински сообщила, что в декабре возрастает число обращений к психиатрам, связывая это, в том числе, с популярной игрой «тайный Санта».