Об этом сообщает aif.ru.
По его мнению, оптимальное время для употребления кофе — утро. «Если уж пить этот напиток, то лучше всего для поддержания бодрости именно в утренние часы. В дневное и вечернее время кофе лучше не употреблять», — отметил специалист.
Кроме того, Поляков рекомендовал контролировать не только время, но и количество кофе. Он советует ограничиться одной чашкой в день, а при хорошем метаболизме кофеина — не более двух. При этом людям с гипертонией и заболеваниями печени кофе лучше вовсе избегать, подчеркнул врач.
Ранее диетолог Марио Ортис посоветовал отказаться от двух популярных добавок к кофе — жирных сливок и сиропов, назвав их вредными.