Она отметила, что особенно негативное воздействие на здоровье и ускоренное старение могут оказывать сахар и алкоголь. Еще одним фактором, способствующим преждевременному старению, является избыток соли, который может привести к развитию различных опасных заболеваний, включая подагру и мочекаменную болезнь.
Диетолог рекомендует контролировать потребление колбасных изделий, фастфуда, сливочного масла и молочных продуктов, так как они содержат большое количество жиров, которые могут способствовать развитию множества заболеваний, сокращающих продолжительность жизни.
Ранее другой врач-диетолог, Елена Соломатина, призвала людей отказаться от употребления кофе натощак сразу после пробуждения. Она отметила, что такой напиток может раздражать слизистую желудка, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и спровоцировать спазмы.