Содержание программы доступно на платформе «Смотрим». Особое внимание было уделено артрозу, хроническому заболеванию суставов, которое может вызывать сильные боли. Агапкин уверяет, что соблюдая определенные рекомендации, можно жить полноценной жизнью даже с артрозом. Он подчеркнул важность изменения образа жизни, начала лечения под наблюдением врача, а также рекомендовал лечебную физкультуру как лучшего друга для суставов. Кроме того, специалист отметил, что полезными для суставов могут быть плавание, аквааэробика и скандинавская ходьба. Ранее Агапкин также упомянул упражнение, способное помочь восстановить силы после заболевания, призвав заниматься японскими приседаниями для активации ослабленных мышц.