Он объяснил, что для правильного опорожнения кишечника важно употреблять достаточное количество клетчатки, включая овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Также рекомендуется пить много жидкости и заниматься физическими упражнениями. При соблюдении этих рекомендаций клизма перед анальным сексом может быть необязательной, достаточно опорожнить кишечник за один-два часа до близости. Врач Вера Сережина предупредила о возможной опасности секса в жару из-за повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.