Его рекомендации были опубликованы на портале «Доктор Питер». По мнению Прыгунова, важно выбирать упражнения, которые поддерживают необходимый уровень пульса без резких колебаний. Пульс не должен превышать 65-70 процентов от максимального значения. Среди рекомендуемых упражнений — ходьба с подъемом бедра, приседания на половину амплитуды с подъемом ноги, подъемы рук, приставные шаги. Важно выполнять умеренное количество повторений и избегать излишнего напряжения на руках. Ранее реабилитолог Матвей Одинцев предупредил о возможных рисках лишнего веса, таких как развитие диабета и проблем с суставами у людей с избыточным весом.