Он отметил, что хронический недосып связан с ожирением, так как при этом уровень гормона грелина, стимулирующего аппетит, повышается, а уровень лептина, отвечающего за насыщение, снижается. Кроме того, недостаток сна может негативно сказываться на психическом состоянии, способствовать развитию депрессии и тревожных расстройств, а также увеличивать риск развития атеросклероза, диабета и других заболеваний из-за повышения уровня провоспалительных цитокинов. Недосып также может привести к повышению артериального давления и нарушению метаболизма. Эндокринолог Дарья Лебедева рассказала о причинах ночных головных болей, указав на апноэ во сне, бруксизм и повышенное внутричерепное давление как возможные причины.