Он подчеркнул, что такой тип питания может негативно сказаться на здоровье, включая потерю мышечной массы, гормональные сбои, выпадение волос, усталость, обмороки и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, такая диета может вызвать психологические проблемы, включая тревогу, депрессию и расстройство пищевого поведения. Нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала о признаках дефицита железа, включая плохую память.