Проект «Мой спортивный район» организует тренировки различных видов — темповые, интервальные и восстановительные. Участвовать могут все москвичи старше 18 лет, независимо от уровня подготовки — от новичков до опытных бегунов. Профессиональные инструкторы помогут улучшить технику бега, подобрать оптимальный темп и научат правильно восстанавливаться после тренировок.
Занятия проводятся по расписанию: во вторник и среду с 19:30 до 20:30, а также в воскресенье с 11:00 до 12:00. На главной площадке в спортивном комплексе «Лужники» также доступны тренировки по четвергам в те же часы. Площадки расположены в разных районах города, включая парк «Сокольники», «Лужники», Битцевский лес, «Северное Тушино» и другие популярные места отдыха. Полный список адресов доступен на сайте проекта «Мой спортивный район».
Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться на выбранную тренировку через сайт проекта. Рекомендуется приходить на занятия в удобной спортивной одежде и обуви, а также иметь при себе воду.
Бег остается одним из самых популярных и доступных видов физической активности, способствующий укреплению здоровья, улучшению иммунитета и психоэмоционального состояния. Проект «Лето в Москве» во второй раз объединяет спортивные, культурные и благотворительные мероприятия по всему городу, большинство из которых доступно бесплатно.