Она рекомендует менять тампоны перед и после плавания, носить купальник темного цвета или с узорами для скрытия случайных пятен крови, принимать душ после купания, чтобы избавиться от соли и песка, которые могут вызвать раздражение, и всегда иметь при себе средства интимной гигиены, такие как тампоны, прокладки или менструальные чаши. Ранее гинеколог Татьяна Гвоздикова объяснила, как овуляция влияет на организм женщины, отметив, что из-за гормональных изменений в этот период женщина чувствует прилив сил.