В своем Telegram-канале она предложила шесть рекомендаций для россиян, чтобы избежать этого опасного заболевания. Васильева подчеркнула необходимость регулярно ходить по проходам в самолете каждый час или при возможности, а также рекомендовала выпрямлять ноги и вращать лодыжками прямо в кресле. Важно также употреблять достаточное количество воды во время полета, особенно для тех, кому рекомендовано ограничить потребление жидкости. Врач отметила, что следует избегать кофе и алкоголя, а также упомянула о специальных инъекциях для снижения риска тромбоза, которые должен назначить специалист. И наконец, Васильева предостерегла от самостоятельного применения аспирина или других препаратов для разжижения крови без консультации с врачом. В другой статье терапевт Яна Шмелева поделилась советами по переносу жары гипертоникам, рекомендуя избегать копченых продуктов.