Опасными для здоровья перекусами он назвал печенье, белый хлеб и фрукты, пояснив, что они могут привести к повышению уровня глюкозы в крови. Избыток глюкозы вреден для клеток, так как заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин для очистки крови. Постоянное повышение уровня глюкозы, вызванное перекусами, может привести к серьезным проблемам с поджелудочной железой. Ранее диетолог Екатерина Стрельников поделилась информацией о продуктах, которые могут помочь при болях в суставах, советуя включить в рацион сыр и орехи.