Кроме того, кофе обладает слабительным действием, может увеличить выработку кортизола — гормона стресса, и вызвать внезапное желание посетить туалет. Специалистка рекомендует всегда сочетать употребление кофе с закусками, чтобы избежать негативных последствий. Ранее эксперт по сну Рози Дэвидсон также предостерегла от употребления чая на ночь из-за содержащегося в нем кофеина.