Среди таких методик он выделил переход на электронные сигареты, замену никотина алкоголем, кофе, едой и другие подходы.
«Резкий отказ от курения »силой воли» у людей с высокой степенью зависимости может привести к нарушениям сна, настроения, усилению тревожности, обострению хронических заболеваний», предупредил врач. «Переход на электронные сигареты, системы нагревания табака, вейпы не только не устраняют вреда, но и часто укрепляют психологическую привязанность к привычке курить. Кроме того, жидкости и аэрозоли могут содержать вещества, воздействие которых на организм пока не до конца изучено. Это особенно опасно для людей с заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы».
Исаев также предупредил от попыток заменить сигареты алкоголем, кофе или едой, поскольку это может привести к формированию новых зависимостей и ухудшить ситуацию.
«Использование народных средств — от валерианы до травяных сборов — может создать иллюзию контроля, но не влияет на нейробиологические механизмы зависимости», добавил нарколог. «Еще одна ошибка — пытаться пережить отказ от курения без медицинской помощи. Люди часто стесняются обратиться к врачу, но это значительно повышает шансы на успешное прекращение курения».
Ранее сообщалось, что электронные сигареты оказались более опасными, чем ожидалось. Обширное исследование с участием почти 250 тысяч человек выявило стойкую связь между вейпингом и хронической обструктивной болезнью легких.