В ходе беседы с aif.ru она привела убедительные и научно обоснованные доводы в пользу утренней чашки этого напитка.
Доктор объяснила, что в результате исследования было выявлено, что в кишечнике проживают бактерии, способные разлагать кофеин на хлорогеновую кислоту и витамины группы B и PP. Эти вещества поглощаются кровью и оказывают комплексное положительное воздействие на организм.
Хлорогеновая кислота, по словам Титовой, обладает противовоспалительным действием, улучшает мышечный тонус и когнитивные функции. Производные витамина PP, включая никотиновую кислоту, участвуют в обработке белков, жиров и углеводов, оказывая омолаживающий эффект на организм, способствуя снижению веса и уровня холестерина в крови.
Кроме того, кофе сорта «Арабика» содержит значительное количество фруктовых кислот, обладающих антивозрастным свойством, добавила специалист.
Ранее диетолог Елена Хохлова разработала план похудения к лету, отметив, что для достижения этой цели необходимо следить за питанием и заниматься физическими упражнениями.