Выпуск передачи с разъяснениями доступен на официальном сайте телеканала.
Среди этих факторов врач выделила сон, питание, физическую активность, уровень сахара и холестерина в крови, контроль веса и давления, а также отказ от курения. Малышева назвала это «незаменимой восьмеркой здоровья сердца».
Она пояснила, что избыточный вес может привести к повышению давления и увеличить риск инфаркта или инсульта. Малышева напомнила, что индекс массы тела у здорового человека не должен превышать 25.
Ранее Малышева предупредила о вреде сна на животе, отметив, что это увеличивает риск инсульта.