Она опубликовала это на своей странице в Instagram. В первую очередь, она рекомендовала пить электролиты, чтобы избавиться от обезвоженности, тошноты и мышечных спазмов. Также важно увлажнять кожу кремом, так как патчи и маски не обеспечат такого эффекта. Кроме того, можно использовать мазь «Звездочка» на лимфоузлы, чтобы предотвратить отеки и простуду. Россиянка также советовала разминаться, чтобы активировать лимфу, ЖКТ и кровообращение, пить много воды и избегать еды во время коротких перелетов. Ранее стюардесса предупредила о том, что нанесение тканевых масок на борту самолета запрещено, так как на высоте, где влажность нулевая, маска может высушить кожу.