В ходе беседы с aif.ru он перечислил шесть напитков, способных бодрить лучше кофе.
Помимо йерба мате, большое количество кофеина содержится в черном и зеленом чае, а также в какао, отметил Бессонов. Он подчеркнул, что бодрящее действие несут не только кофеин. Например, лимонник, подобно кофе, содержит танины, которые улучшают работу сосудов, усиливают кровоток к органам и тканям, что придает ощущение прилива энергии. Также иван-чай и сбитень способны бодрить не менее эффективно, добавил биолог.
По словам специалиста, все эти напитки безопасны в разумных количествах, несмотря на их тонизирующие компоненты. Ранее гастроэнтеролог Любовь Орлова рекомендовала некоторым россиянам отказаться от употребления кофе, особенно пациентам с сердечными заболеваниями и беременным женщинам.