Об этом сообщает издание NEWS.ru.
По мнению Быстровой, если в этот праздник возникают чувства грусти или раздражения, это сигнал о том, что пора заняться собой. Она считает, что любые эмоции, особенно негативные, указывают на необходимость изменений в жизни.
В этот день психолог советует одиноким людям заниматься приятными делами, такими как чтение книг или встречи с близкими. «Этот день также можно использовать для личного роста и получения удовольствия. Вы можете посвятить время укреплению отношений с окружающими, позвонив или написав им», — отметила Быстрова.
Ранее психолог Любовь Крушинских поделилась советами о том, как пережить неудачу и избежать депрессии. Она подчеркнула, что сначала нужно признать, что ошибка уже произошла, а затем задуматься о том, как она повлияет на различные аспекты жизни.