Она отмечает, что при обычной простуде симптомы могут сохраняться в течение семи дней, но у людей с ослабленным иммунитетом или у детей болезнь может продолжаться до двух недель. Даже после выздоровления некоторые симптомы могут сохраняться некоторое время, предупреждает фармацевт.
Говинд подчеркивает, что некоторые признаки могут указывать на серьезные заболевания и требуют консультации врача. Она советует обратиться за медицинской помощью, если высокая температура держится более двух-трех дней в начале болезни. Также одышка, кашель и боль в груди, которые не проходят в течение трех недель, могут свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний, чем простуда.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева дала рекомендации по поддержанию бодрости зимой. Она подчеркивает важность сна не менее семи часов и соблюдение гигиены сна в условиях недостатка солнечного света.