Эксперт упомянула эти продукты в своем Telegram.
По мнению специалиста, капуста и свекла являются ценными продуктами благодаря своему богатству витаминами. Она подчеркнула, что полезно употреблять различные виды капусты: белокочанную, краснокочанную, брокколи, пекинскую и брюссельскую.
Чистякова рекомендует выбирать твердую морковь с округлым носиком для салатов зимой, а с длинным — для супов и вторых блюд. Также полезным овощем в холодное время года будет пастернак, который по вкусу напоминает петрушку и морковь, добавила врач.
Ранее Александра Чистякова перечислила причины ночного голода и способы борьбы с ним, отметив, что женщины чаще мужчин сталкиваются с этой проблемой.