Она также советует заменить майонезные салаты с покупным соусом на варианты с майонезом домашнего приготовления, натуральным йогуртом или сметаной, чтобы избежать негативного влияния на фигуру и здоровье поджелудочной железы. Другие рекомендации включают замену жирных ингредиентов на менее калорийные альтернативы и избегание переедания путем правильного распределения времени и энергии перед праздниками. Ладыгина также советует не проводить все праздники за столом, а активно проводить время на улице или танцуя, чтобы отвлечься от еды и получить больше приятных эмоций. Гастроэнтеролог Валерия Ломова также предупреждает об опасности сочетания фруктов с алкоголем во время новогодних застолий.