Свои рекомендации врач поделилась с изданием «Лента.ру».
Бабкина отметила, что менструация может отрицательно сказываться на настроении и самочувствии женщины. В первый день цикла уровень основных женских половых гормонов снижается, а концентрация веществ, усиливающих реакцию на боль, увеличивается, что может вызвать неприятные ощущения внизу живота, отеки и высыпания на коже.
Специалистка подчеркнула, что мужчины могут помочь своей партнерше пережить менструацию легче, следуя несложным правилам. Не следует игнорировать чувства женщины и утверждать, что она преувеличивает. Рекомендуется предоставить ей возможность расслабиться, предложить помощь с делами и сказать приятные слова, чтобы помочь ей пережить гормональные изменения.
Бабкина также посоветовала мужчинам эмоционально поддерживать партнершу и внимательно относиться к ее желаниям. Важно контролировать рацион женщины в этот период, включая в меню фрукты, листовые овощи, имбирь с противовоспалительным действием и нежирное мясо, например, курицу. Врач также подчеркнула важность достаточного потребления воды для минимизации риска головной боли из-за обезвоживания.
Ранее гинекологи предупредили о различиях в течении климакса у стройных и полных женщин, отметив, что у женщин с ожирением менопауза может протекать тяжелее.