Он рекомендует при жаре использовать горячий чай, плотные шторы и временно отказаться от использования духовки. Чтобы снизить нагрев окон, рекомендуется занавесить их плотными шторами или использовать мокрые занавески. Также стоит ограничить использование бытовых предметов, излучающих тепло, и смачивать одежду. Ксения Уваровская из Международного института интегративной нутрициологии рекомендует отказаться от алкоголя и газированных напитков в жару, чтобы избежать обезвоживания.