При сильном нагреве они могут вызвать ожоги и тепловую эритему — пигментированный сетчатый рисунок на коже. Повторное воздействие инфракрасного излучения или источника тепла может привести к появлению тепловой эритемы. Длительное прикладывание грелки к коже может вызвать сыпь, которая, хотя чаще всего безопасна, может быть признаком хронического воспаления или системного заболевания. Фармацевт Ян Бадд рекомендует бороться со сезонной хандрой через регулярные физические упражнения.