Об этом врачи рассказали изданию HuffPost.
По словам Чан, употребление соли перед сном почти наверняка приводит к отекам по утрам, поскольку провоцирует задержку жидкости. Кроме того, недостаток сна может стать причиной темных кругов под глазами, а привычка ложиться спать, не очистив и не увлажнив кожу, нередко вызывает шелушение и высыпания.
Фарханг отметила, что для того, чтобы просыпаться без отеков, стоит избегать не только соли, но и алкоголя вечером: он тоже способствует задержке жидкости и появлению припухлости. Вредно для кожи и пребывание во сне в помещении с сухим воздухом. По словам дерматолога, это ослабляет защитный барьер кожи и может спровоцировать высыпания или обострение дерматологических заболеваний.
Наконец, врач добавила, что по утрам лицо может выглядеть иначе из-за аллергии или привычки дышать ночью через рот. По ее словам, обе проблемы требуют консультации специалиста и лечения.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что вздутие живота и ощущение распирания не обязательно указывают на заболевания. Чаще всего, по ее словам, такие симптомы связаны с употреблением газированных напитков, жеванием жвачки или курением.