Об этом в интервью РИА Новости предупредила врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.
«Среди возможных рисков — снижение уровня глюкозы в крови. Глюкоза является основным источником энергии для многих клеток организма, включая клетки головного мозга. При продолжительном голодании ее уровень может падать, что негативно отражается на работе мозга», — отметила она.
По словам специалиста, длительный отказ от пищи может повлиять и на репродуктивную систему, снизив выработку тестостерона и эстрогена. Кроме того, такой режим нередко сопровождается слабостью, утомляемостью и раздражительностью.
Ранее Боровская рассказала о неожиданной пользе 12-часового голодания. Она объяснила, что если человек не ест 12 часов, организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии и может запускать процесс клеточного обновления. При этом перед любой практикой голодания необходима консультация врача.