В интервью изданию Good Housekeeping они рассказали, кому стоит употреблять эти плоды с осторожностью.
По словам Мун, особенно важно ограничить потребление гранатов людям с заболеваниями почек, поскольку фрукт содержит значительное количество калия. Лоренц добавила, что чрезмерное употребление гранатов или гранатового сока может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, таким как диарея.
Кроме того, диабетикам не рекомендуется есть гранаты в чистом виде из-за высокого содержания сахара. Однако, по словам Лоренц, если сочетать гранат или его сок с источниками белка и жиров, например, с йогуртом, это может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.
Ранее кардиохирург Джереми Лондон предупредил об опасности сладких газированных напитков, назвав их «жидкой смертью» из-за высокой калорийности и большого количества сахара.