Об этом сообщает издание Daily Mirror.
Хан отметил, что питание оказывает прямое влияние на уровень давления. При гипертонии рекомендуется уменьшить потребление соли и регулярно есть бананы. Кроме того, по его словам, свекла также способствует снижению давления. «В этом корнеплоде содержатся нитраты, которые в организме превращаются в оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды», — объяснил врач.
Специалист добавил, что для заметного эффекта нужно ежедневно выпивать не менее 250 миллилитров свекольного сока. Однако он предупредил, что после его употребления может повышаться уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Ранее кардиолог Денис Соколов заявил, что даже одна чашка кофе иногда способна вызвать повышение артериального давления. При этом он отметил, что при регулярном употреблении кофе организм постепенно вырабатывает толерантность к кофеину.