Об этом сообщает Metro.
Ранее считалось, что безопасно пить четыре-пять чашек чая в день, однако исследование Аслам показало, что оптимальное количество — не более трёх-четырёх чашек. По её словам, при превышении этой нормы человек может почувствовать вредное воздействие кофеина.
При этом врач подчеркнула, что в умеренных дозах чай обладает противовоспалительным эффектом, особенно заметным у людей с высоким уровнем воспаления, например, при диабете второго типа, астме или сердечно-сосудистых заболеваниях.
Аслам также отметила, что чай не заменяет медикаменты, но способен влиять на реакцию организма на воспалительный стресс.
Ранее кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский рекомендовал не запивать таблетки чаем или кофе, так как кофеин может непредсказуемо взаимодействовать с некоторыми лекарствами.