В первую очередь она отметила, что подведение итогов года может быть опасным. Если цели, поставленные в начале года, не достигнуты, это способно вызвать депрессию. Особенно тяжело это переживают люди с высокой целеустремленностью — им сложно найти объяснение неудачам, и они могут зацикливаться на негативных мыслях, виня себя или окружающих, пояснила специалист.
Вторая причина — накопившаяся за год усталость. При размышлениях о событиях прошедшего года требуется значительная эмоциональная вовлечённость, что также может способствовать депрессии. Кроме того, к предновогоднему унынию могут привести большие финансовые траты, зимняя хандра из-за короткого светового дня и семейные конфликты.
Ранее сомнолог Карен Карлсон рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть связаны с депрессией.